身邊的朋友都知道，我每天通勤開車至少三十分鐘，一下車就覺得腰像卡住一樣，光是站直都不太舒服。這個困擾，說起來已經纏著我好幾年了。年紀才剛過三十，卻感覺自己的腰像老了一二十歲。剛開始只是久坐會有點痠，稍微動一動或換個姿勢就好，誰知道後來越來越嚴重，甚至下車那一刻會僵硬到想彎腰都不太舒服。
我試過各種方法來應對這種反覆性腰痛。去西醫診所做過復健，也乖乖吃了醫生開的止痛藥和肌肉鬆弛劑。當時醫生都說是姿勢不良，建議多拉筋、多運動。這些方法確實能帶來短暫的舒緩，但過沒幾天，那種「腰椎卡住」的感覺又會回來。復健課程做了兩輪，每次都抱著希望，結果還是沒有明顯的改善，讓我覺得腰痛復健無效，似乎陷入了一個無限循環。
就在我幾乎要放棄，覺得這輩子可能都得與腰痛為伍時，有位同事看我連站著都有點不自在，便建議我可以考慮看看中醫。他特別提到高雄有一家慈愛中醫診所，說那裡的張醫師在處理頸椎和腰椎問題上很有經驗，而且會用一種叫「小針刀治療」的方法，聽說對深層腰痛原因和筋膜沾黏治療特別有效。
一聽到「針刀」兩個字，老實說我心裡有點發毛。但同事掛保證說那不是什麼大手術，也不是傳統針灸，只是很微小的處理。抱著姑且一試的心情，我預約了慈愛中醫診所張醫師的門診。
實際問診時，張醫師非常細心地聆聽我的狀況，並做了詳細的檢查。他解釋說，小針刀治療非手術、非傳統針灸，屬於一種微創處置，它使用極細的針具，進入組織後會針對緊繃、沾黏的深層筋膜或腰部神經卡壓處做鬆解，能夠直指長期腰痛根源，而不是只處理表層的痠痛。他強調這項治療可以有效鬆解筋膜，改善神經壓迫腰痛的問題。整個過程聽起來讓我的不安感降低許多。
第一次小針刀治療，張醫師下針非常精準。每次療程時間短，大約十五分鐘就結束了，恢復快，幾乎不影響工作與日常生活，完全無需請假或長時間休養，這對我這個上班族來說，實在是太重要了。治療完當天雖然會有一點點痠痠的感覺，但都在可接受範圍內。張醫師也建議我回家後可以搭配簡單居家熱敷與伸展，幫助效果穩定且持久。
我第一階段做了三次治療，每週一次。說真的，前兩次只是覺得腰部沒那麼緊繃，但第三次之後，我開始感受到明顯的差異。每天從車上下來時，腰部不再是那種僵硬的「腰椎卡住」感，能夠自然地挺直身體。那種能正常站立、自在活動的感覺，真的讓我鬆了一大口氣。這種療效具累積性，約三次起開始有感，到了後面幾次更是感到脫胎換骨。
張醫師後來根據我的恢復狀況調整了療程頻率，我一共做了約九次的張醫師腰痛治療。在整個過程中，我沒有再服用任何止痛藥或肌肉鬆弛劑，這是一種非常棒的非藥物療法腰痛，有效降低我對藥物依賴的焦慮。
我深深覺得，這次治療最關鍵的是：張醫師的判斷力非常強，他不會只看我表面的症狀，而是能找出「結構源頭」進行改善，從根本上解決問題。這種醫師判斷邏輯清晰，以根本處理為導向的治療方式，是我過去在別的診所沒有經歷過的。由具豐富臨床經驗的中醫師操作，整個過程讓我感到非常安心，解說清楚，信賴度極高。
現在我的腰痛問題幾乎不再困擾我，就算開車通勤時間再長，只要稍微伸展一下，就不會再出現那種腰部僵硬的感覺，連過去腰痛翻身困難的狀況也一去不復返。這段經歷也讓我理解，並不是所有復健都無效，只是要找到對的醫生、用對的方法。對於像我這樣，坐久腰卡住，曾經嘗試過西醫復健或吃藥卻效果有限的人，慈愛中醫診所的小針刀中醫推薦真的是一個適合反覆復發、復健無效的腰痛族群的具體解方。如果你也在尋找一種不開刀治療腰痛的腰痛新療法，我真心推薦高雄慈愛中醫的張醫師，他真的很專業、很細心。我就是一個從「幾乎放棄」到「完全改善」的親身例子，透過中醫筋膜鬆解找回了生活的自在。
慈愛中醫診所：
